身体の変化～鼻水がとまりません～

ブログをみていただき、ありがとうございます💕

ポテコです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

仕事の日はお昼を食べ終わった後

20分程仮眠を取ります💤

机にうつ伏せの状態で寝るのですが

とうとう

お腹が苦しいぃぃぃーー(*◻︎*)

次からどのような態勢で寝たら良いか

試行錯誤中です。。

～～～～～☆

つわり以外で身体の変化

どのようなのがありましたか？

お腹が大きくなるのはもちろん

ポテコはその他で変化があったこと現在進行形のもの

• 耳鳴りがする（耳の聞こえが遠く感じる）
• 鼻水が止まらない

この２点が変化したなと感じているところです😥

耳鳴りは

妊娠4ヶ月〜5ヶ月入る前に特に感じていました👂

耳抜きが得意なポテコでしたが
何度耳抜きしても治らなく・・・(ㆀ˘･з･˘)

ですが、ここ最近6ヶ月目に突入してから

落ち着いたなと今気づきました笑

その代わりに今ひどいのが

鼻水ブーブーです👃💦💦

風邪でなくても鼻水が出るので
季節の変わり目でいつもより

よく出るなーと思っていました😩

ですが、

異変に気付いたのが

寝るときです！！

いつもお腹を左下にした状態で寝るのですが
その時鼻呼吸するとツラい😫😫

いつもは感じなかったのに・・・(o△o)💦

鼻水も止まらないし・・・(o△o)💦💦

まさか！！！

と思ってネット検索をしたら

妊娠によるホルモンバランスが

変化したことにより起こる症状でした。

妊娠して思ったことは

なんでもホルモンバランって何よってこと笑

対策としては

• 鼻うがいをする

ポテコこれ大嫌いです！

• 鼻孔拡張テープを貼る

鼻の鼻孔を広げると呼吸しやすくなるそうです

• 鼻を温める

鼻孔が広がるのと粘膜を血流がよくなるそうです

ポテコ今日から風邪対策ではなく
鼻水対策でマスクをして仕事しています😷

今のところ鼻の開きはよいので

息をするのは楽なのですが

鼻水がとまりませーーん💦

様子みたいと思います。

同じようなので悩んでいる方
一緒に頑張って乗り越えましょう！！