現在の体重～色々と試しました！〜

ブログをみていただき、ありがとうございます💕

ポテコです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

12月も1週間がたちましたね〜❄️

ライブ🎶とランチ🍴と

お休みはバタバタ動いていたら
あっという間の１週間でした( ´∀｀)

楽しい１週間だったー💓

ポテコ家のクリスマス🎄は

ほぼ１１月に済ませたので

最近は来年のことを考え中😗

やることがまとまっていなく少し混乱していますが

子どもが産まれたら考える時間もなくなるので

自分の為にも今を必死に‼️‼️

～～～～～☆

恐怖の21週目から2週間たちました！
※ブログの出だしが同じこと、ご了承くださいm(_ _)m

凹みに凹んだ２週間前・・・・

その時掲げた目標

体重増にならないよう食事の管理
寝る前にふくはらはぎのマッサージ
体重計に毎日のる

３点毎日実行しております‼️‼️

また追加で行っているのもありまよぉ↓↓

寝るときに足元を高くして寝る

(こちらも寝るときに)足の裏にサロンパスを貼って寝る

徹底的にむくみ対策！！

足元を高くしているものはこちら

タオルケットの２枚重ね

（ラクダさん作🐪）←ダンナです🤣笑

サロンパスは足の裏にツボがあるみたいで
それにそって２か所貼ってます

※へたくそな絵ですみません

サロンパスはこちらを購入

１枚を半分に切って

各２か所に貼っております(*⁰▿⁰*)

色々と試行錯誤いたしまして

本日までの体重が・・・・

マイナス1.5キロ‼️‼️

やりましたー😭😭😭

最初の１週間は変動しては戻りを繰り返していましたが

ここ最近しっかりと減ってくれてます！

素直に嬉しいです(*≧∀≦*)

理想的な体重までは

あと0.7キロなので無理をせず

減らしていくか現状維持を心がけていきたいと思います😄

また何か試したら報告したいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)